Toda experiencia en nuestras vidas va a generar heridas emocionales que podemos llamarlas de diferentes formas , tales como Traición, Humillación, Abandono,  Injusticia, desconfianza, Odio, Resentimiento , por esta razón debemos hacernos conscientes para enfrentarlas y así evitar maquillarlas. PORQUE?  Por una sencilla razón y muy razonable cuando más nos apresuremos en sanarla menos tiempo tendremos para que se agraven. Por lo tanto cuando se está herido, se vive en una constante situación de dolor, ese dolor que no queremos demostrar por sentirnos vulnerable  en cualquier situación nos permite ponernos diferentes máscaras para evitar vivir o revivir de nuevo situaciones de dolor que ya han hecho mella en nosotros. Todo es un proceso de aceptación primeramente, aceptar que las heridas son parte de uno,  pero de esta misma manera debemos entender que las heridas existen y hay que aprender a mirarlas, sentirlas, identificarlas, observarlas detenidamente esto da paso  que tenemos situaciones por resolver para avanzar sin dolor.

Generalmente  nos afecta psicológicamente por sentir heridas en nuestro ser,  les digo no somos mejores ni mucho menos peores  personas por el simple hecho de cargar con heridas que nos marcaron desde nuestra infancias y nos hacen daño, muchas personas construyen una coraza de protección  pero esa coraza en algún momento hay que quitarlas porque las heridas siguen allí intacta, si puedes ver desde tu consciente tus heridas abiertas eso significa que estás listo para sanarla.

COMO SANO  MIS HERIDAS EMOCIONALES

*Deja de pensar como víctima.

Deja de seguir culpando a los demás de tus heridas apriétate el cinturón y se responsables de tus acciones  y por ende de tu propio bienestar. No esperes que la otra persona te pida perdón aquí lo importante es que ya identificaste la herida y estás trabajando para sanarla.

*Aprender a perdonar.

Cuando nos hacemos consciente e identifico la herida  sin sentir ninguna molestia  amigo (a)  estas en el proceso de perdonar. Recuerda esto,  las heridas solo daña a quien lo siente más no a quien lo causó.

*No reprimas lo que sientes

Este es un punto súper importante  las emociones hay que dejarla fluir y no debemos permitirnos que se somatice todo lo contrario debemos reconocerla. Si nos reprimimos en expresar nuestras heridas por allí vienen las enfermedades, recuerden lo que calla la boca el cuerpo lo expresa. Les sugiero que hablen con sus amigos (a)  y expresen todo lo que los (a)  lastiman eso es LIBERADOR.

*Piensa en el presente

Si vives en el pasado te estas maltratando y no te estas permitiendo vivir y disfrutar la vida con sus aromas, colores y texturas. Haz este ejercicio  cierra los ojos por 10 minutos y comienza a descifrar olores, texturas y sonidos de esta manera vives el aquí y el ahora.

Nuestro cerebro es tan complejo no hay nada que se le escape  empezando por el sistema nervioso, pasamos por el metabolismo el deseo sexual y sobre todo nuestros pensamientos está bajo su control absoluto.  Es tan importante conocer nuestras emociones porque de ellas depende el secretos más sublime de nuestra salud y bienestar.

Cuando aceptamos el hecho de lo que tememos o nos reprochamos debemos tener presente que nos los hacemos a nosotros mismos y por ende a los demás , cuando tomamos la decisión de sobreponer las heridas dándole paso a la compasión  y misericordia con uno mismo estamos siendo compasivo y misericordioso con los demás ,  cabe mencionar que cuando más nos dañan y por supuesto más profunda sea la herida , es normal sentir, rabia, odio, resentimiento hacia esa o esas personas que nos perjudico pero también es importante entender que nosotros les permitimos a esa personas herirnos y la rabia no solo es con esas personas también es con nosotros mismo.

Allí viene el dilema de aprender a tener consciencia para darnos el permiso de enfadarnos con ellos y perdonarme por lo que siento. Hay que aceptar que las personas que hieren es probable que lleven un dolor mucho más profundo que el de ustedes.

El ser humano se daña a sí mismo y por ende daña a los demás para protegerse constantemente de sus heridas por el temor a sanarla sin saber que sanándola se sentirá libre de esas ataduras que lo tenían prisionero por años. Muchas personar por temor al pasado no se permiten liberarse de esas marcadas que han determinado su presente por miedo a recordar y revivir heridas  esto significa huir para avanzar y vivir el presente pero es normal sentirlo recuerda que el pasado por bien o por mal  lo que eres hoy en día se lo debes a tu pasado . Las tomas de decisiones en tu vida junto con el camino que dejaste atrás  aunado a esto tus experiencias y aprendizajes te han convertido la personas que eres hoy en día te guste o no.

Hay muchas ocasiones que el problema no radica en las heridas traumáticas sino en las creencias  que adquiriste cuando niño (a)  y esa son las que no te permiten avanzar. Por esta razón es tan importante mirar hacia atrás , revisar nuestro pasado y escudriñar esas marcar que nos han afectado en nuestro presente  cuando logremos identificar nos libraremos de un peso que representa todos los problemas no resueltos como también las creencias limitante. Tenemos que concentrarnos en vivir el presente   una vez hayas liberado a tu ser y tu cerebro de las cargas del pasado que te perturbaban. No puedes cambiar tu pasado pero si puedes sanar tu presente para vivir en bienestar y lleno de salud.

Existen diferentes técnicas para sanar las heridas  emocionales una de ellas es la Hipnosis clínica es una técnica especial llamada REGRESION , también tenemos las CONSTELACIONES ANGELICALES  y CONSTELACIONES FAMILIARES que ayuda a sanar nuestros pasados desde nuestros ancestros.  Estas constelaciones angelicales y familiares es recomendable hacerla cada 03 meses.

Les abrazo